抑郁癥分為輕度、中度和重度，輕度就是具有輕度不適，雖然已經具備相應的核心癥狀，但是本身并不能意識到，因為對于患者的生活可能影響不大，對于輕度抑郁的治療主要是包括以下幾個方面： 1、首先要經過醫生的評定，包括藥物治療。藥物治療就是通過藥物提高腦內的胺類物質，比如提高5-羥色胺或者是提高多巴胺濃度等方法； 2、適當的運動，目前大量的研究顯示充分運動可以提高腦部的胺類物質，可以達到治療輕度抑郁的作用； 3、適當的放松，比如很多患者是因為工作壓力所導致，使其脫離原有的壓抑環境，可以到比較輕松的環境，也利于患者恢復； 4、適當的心理治療，通過心理治療，疏導患者的心理障礙，或者疏導心理上無法解脫的事情，但是心理治療的前提是患者愿意接受，并且相應性的治療，同時對于心理師比較信任，才能獲得比較好的效果； 5、飲食干預，比如部分女生喜食巧克力或者是購物，通過行為療法也可以使輕度抑郁有所改善。 如果到了中度，癥狀會更加突出，可能對于患者的生活和工作具有影響，重度就是患者完全喪失或者是喪失大部分社會功能。