枸杞的功效與禁忌，具體如下：1、補肝明目：從中醫食療的角度分析，枸杞能夠滋補肝經，而肝開竅于目，所以對于眼睛干澀、視物模糊、視力下降、眼睛紅腫、容易視力疲勞的人，適當地食用枸杞，通過滋補肝經，有補肝明目、提高視力水平、緩解視力疲勞的作用；2、強壯筋骨：枸杞也能夠滋補腎經，而腎主骨骼，因此對于腰膝酸軟、腰腿疼、骨質疏松的人群，適當地食用枸杞，通過滋補腎經而有著一定的強壯筋骨、預防和緩解骨質疏松的作用；吃枸杞一定要適量，如果不加節制地吃得過多，會引起枸杞當中大量的糖分進入體內而升高血糖。對于血糖增高的糖尿病患者禁忌食用枸杞過多，否則不利于糖尿病病情的控制。