患有腰椎間盤突出癥后首先需要評估椎間盤突出是否嚴重，是否需要進行手術治療。如果椎間盤突出癥并不是十分嚴重，非常早期，建議保守治療，完全可以通過日常散步、廣場舞、扭腰等輔助治療獲得比較好的治療效果。如果癥狀比較重，腰突癥已經造成嚴重腰背痛，坐、立困難，則不可扭腰。 所以患有腰椎間盤突出癥，早期癥狀不是很重的時候完全可以進行扭腰動作。但是扭腰也要控制程度，不可過于頻繁、劇烈。