通常保護喉嚨方式，主要包括以下方面：1、合理用嗓：嗓避免過度使用，特別是小孩子，需要告知小孩子應輕聲講話，避免用力喊叫。而對于老師或銷售工作人員，講話較多時建議使用擴音器，如果沒有使用擴音器時可能會提高講話音量，聲帶震動幅度加大時可能會導致聲帶充血，一段時間后會表現出聲音嘶啞癥狀；2、避免不良生活習慣：如吸煙對呼吸道影響較大，易造成咽喉部黏膜甚至聲帶充血、水腫等，二手煙也應注意避免；3、其他方面：若患者經常出現喉嚨不適癥狀，需經常保持喉腔濕潤，多飲溫水，同時減少進食辛辣、較咸食物，可較好保護咽喉部。