1歲以內的寶寶，不需要使用枕頭，成人使用枕頭，是由于成人脊柱存在4個生理彎曲，頸椎向前傾，因此需要枕頭支撐頭頸部。剛出生的寶寶沒有4個生理彎曲，隨著大運動發育，如抬頭、獨坐、直立和行走，逐漸形成4個生理彎曲，2歲左右開始形成頸曲，此時頸曲略微前傾。建議2歲以后開始使用枕頭，在1歲以內使用枕頭，可發現寶寶不但不舒服，還可能影響呼吸，對于新生兒，可能增加猝死的風險。1歲左右的寶寶已經開始到四處爬行，可能使用枕頭后無法起到作用，1歲以內的寶寶，如果在平躺不使用枕頭的情況下，可發現頭、頸部和脊柱位于同一水平面，背部肌肉，會更加放松和舒適。1歲以內的寶寶不需要常規使用枕頭，建議2歲以后使用枕頭，枕頭高度建議從3cm開始，隨著年齡的增加而逐漸增加。