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        血糖高能喝蘋果醋飲料嗎

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 寧志偉 主任醫師
        血糖高患者能否喝蘋果醋飲料,需要根據具體情況區別對待,常見分為以下幾種情況:1、如果蘋果醋飲料中并沒有加糖,單純含醋成分較多,且進食量有限,則血糖高患者可以喝;2、如果蘋果醋飲料中已經加入糖分,含糖量相對比較高,攝入之后對血糖有相對較大的影響,則建議血糖高患者避免飲用。但在實際情況下,多數瓶裝飲料都會添加糖分,所以對血糖的影響較大。如果小支裝,只以醋為主要成分,甜的成分較有限,可能對血糖的影響也有限,并且攝入量也不會太多。所以僅為10-20mL的蘋果醋飲料,通常對血糖不會有太大影響。但如果成瓶喝,對血糖可能也有影響。蘋果醋本身對健康有一定的保健作用,少量攝入比如10-30mL,不超過50mL,則對血糖影響不大。如果超過100mL,需要保持警惕,對血糖可能會有影響。
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