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        椰子油的功效與作用及禁忌

        參與醫(yī)生

        河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
        患者適當(dāng)應(yīng)用椰子油主要有以下功效:1、緩解疲勞、恢復(fù)體力:椰子油當(dāng)中含有一定量的脂肪,從營養(yǎng)學(xué)的角度上來講,適當(dāng)應(yīng)用椰子油,補(bǔ)充適量脂肪,為機(jī)體提供能量,在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面有積極的作用;2、潤滑腸道:對(duì)于大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難的人,應(yīng)用椰子油促進(jìn)糞便的排出,在預(yù)防和緩解便秘方面有積極作用;3、抗氧化、抗衰老:椰子油當(dāng)中富含有一定量的脂溶性維生素E,能夠清除體內(nèi)的自由基,發(fā)揮出抗氧化、抗衰老的作用,使得皮膚變得更加細(xì)膩、紅潤、白皙和富有彈性,發(fā)揮美容養(yǎng)顏的功效;4、促進(jìn)生殖細(xì)胞的生成:對(duì)于不孕不育、生殖功能下降的人,適當(dāng)應(yīng)用椰子油,在提高生殖功能方面有積極的作用。但椰子油當(dāng)中富含一定的能量,對(duì)于超重及肥胖的人,禁忌食用過多,否則會(huì)造成大量能量在體內(nèi)蓄積,加重超重與肥胖的狀態(tài)。
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