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        椰子油的營養價值及功效

        參與醫生

        中日友好醫院 馬小陶 主治醫師
        抗炎、抗氧化、調脂。椰子油來自椰子肉,為白色或淡黃色脂肪。椰子樹多生長在熱帶地區島嶼和大陸沿岸,我國主要產區位于海南省、雷州半島、云南省和臺灣省南部。椰子油熔點約為28-33℃,消化率98%,其主要脂肪酸組成為飽和脂肪酸,占脂肪總量的92%,其中含大量短鏈及中鏈脂肪酸如月桂酸、羊脂酸等;不飽和脂肪酸占8%,其中亞油酸6%,亞麻酸2%。有文獻提示,椰子油、尤其是不經高溫和化學方法處理,從新鮮成熟椰肉中制取的原生態椰子油,其所含中鏈脂肪酸、月桂酸、多酚類等成分,在抗炎、抗氧化、調脂、臨床營養脂肪乳劑制備等領域有一定的功效潛力。
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