提肛運動不會加重便秘，反而有助于便秘的緩解。 便秘為大便干結或大便次數過少，提肛運動為盆底肌訓練。加強盆底肌訓練后，肌肉控制更為自如，可使排便更容易。正常人排便時肛門括約肌松弛，而部分患者不做提肛訓練以后會出現反常運動，即排便時會出現肛門括約肌緊張，稱為盆底失弛緩，需要通過醫學檢查，進行直腸測壓或者盆底肌腱檢測以后判斷。如果出現盆底失弛緩，可以通過生物反饋即提肛訓練進行治療。