腰椎滑脫通過鍛煉不能夠復位，因為腰椎滑脫發生機理上來說分兩種，即真性滑脫和假性滑脫，具體如下： 1、真性滑脫：出生時因為椎弓根峽部裂導致腰椎上下關節突結構不穩定，隨著年齡增長，會逐漸出現滑脫； 2、假性滑脫：為退變性滑脫，通常無結構性、先天性問題，隨年齡增長，腰椎穩定性改變，椎弓根被拉長，腰椎椎體前后滑移，導致滑脫。 無論何種性質滑脫，從理論上講，沒有辦法通過鍛煉復位。但是早期輕度滑脫時，可以通過腰背肌功能鍛煉緩解腰痛，延緩手術時間，但是沒有任何非手術方式可以使滑脫復位。