現在生活條件越來越好，肚子上的脂肪堆積也越來越多，而減肚子贅肉的方法常見如下：1、腹部脂肪抽吸：對于整形外科醫生來講，比較好的處理方案是做腹部脂肪抽吸。腹部脂肪抽吸能夠有效改善肚子贅肉，但是1次脂肪抽吸可能并不會達到理想效果，經常要做2-3次。第1次抽脂起到容量減除作用，而每次抽脂容量有上限，過度抽脂可能會危及生命，第2次抽脂可能起到精雕塑形的效果，有時還要配合黃金微雕等緊膚設備，達到更好的效果；2、腹壁整形：如果腹部贅肉多，單純抽脂可能只是抽出脂肪，而腹部贅肉、贅皮較多，需要通過腹壁整形得到更好的效果；3、其他：做完抽脂后要配合飲食控制、適當運動，保持治療效果，才能達到更佳的形態。