減臀部贅肉，常見以下幾種治療方法：1、體育鍛煉：比較健康、省錢的方法是體育鍛煉，經過體育鍛煉，可以使臀部贅肉相對減少；2、醫療美容：主要方法有脂肪抽吸，通過脂肪抽吸術，可以直接把臀部多余脂肪抽出，從而達到臀部贅肉減少的效果。減臀部贅肉，可以通過激光的手段治療，比如效果較好的射頻溶脂，但相對而言，脂肪抽吸比較直接、有效，而射頻溶脂和激光溶脂，以及其他的光纖溶脂等，起到的效果相對較慢。激光溶脂有一個特點，即患者做溶脂的同時，可以起到皮膚緊致的效果，從而在減少贅肉的同時，皮膚也可以得到緊致。如果對手術、激光的方法不感興趣，或者害怕風險，減贅肉的較好方法是進行體育鍛煉。無論是手術，還是射頻溶脂、激光溶脂，都比較安全、有效。