平躺頸椎痛的主要原因，是來自頸椎力學結構的改變。正常時候大部分人平躺頸椎都不痛，這種平躺頸椎痛的人，通常是由于平時工作和學習習慣不好，頸椎處于過度仰伸或者屈曲的位置，造成頸椎的曲度變直甚至反弓。這種情況下，頸椎的肌肉和筋膜處于緊張的狀態，同時肌肉和筋膜也有一定程度的水腫，也許不太嚴重時不痛，但是在平躺時有頸椎的曲度，由于頸椎的反弓狀態，在平躺時會使已經有炎癥的肌肉和筋膜產生拉伸，包括頸后的小關節可能會有一些刺激，就會產生疼痛。如果通過頸椎操、有氧運動、鍛煉，以及針對骨質疏松引起的肌筋膜勞損進行補鈣治療，可能會逐漸改善平躺頸椎痛的情況。如果這種頸椎痛通過簡單的處理還是不能緩解，就要去檢查頸椎是否存在其他少見的病變，比如椎間盤突出或者骨質增生、頸椎錯位，甚至是腫瘤這類問題，這些也可能是平躺頸椎痛的原因。所以平躺頸椎痛常見于勞損，其他少見的原因一定要找醫生幫助明確。