月經期間適當喝咖啡主要的好處是可以提神，在月經期女性會感覺疲乏、勞累，做事沒有精神，此時喝一杯咖啡會起到提神的作用，也會改善不良情緒。但是要注意喝咖啡時，一定要喝熱咖啡，不能喝涼咖啡。有些女性在喝熱咖啡時還會加一些奶和糖，這樣就能給身體提供蛋白質，增加能量，熱咖啡還可以促進全身血液循環，也會促進子宮的血液循環。另外，氣滯血瘀的女性在來月經時可能會痛經，此時喝一杯熱咖啡，有助于改善痛經癥狀，還可以促進經血排出。要注意的是喝咖啡一定不要在晚上喝，在晚上喝可能會影響睡眠，還要注意不要喝涼咖啡，因為涼咖啡可能會加重痛經癥狀。