對于便秘患者，木瓜、香蕉、牛奶可以一起食用，效果較為理想。因為均含有較好的營養(yǎng)成分，包含蛋白質(zhì)、豐富膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動，緩解便秘，但要適量攝入。如果攝入過量，可能會導(dǎo)致腹瀉的臨床表現(xiàn)。平時生活中要多飲水，多食用新鮮蔬菜或者膳食纖維豐富的水果，比如火龍果、獼猴桃、成熟香蕉等，均可幫助促進(jìn)胃腸蠕動，緩解便秘。另外，還可加用益生菌，比如雙歧桿菌、乳酸桿菌等，對于出口梗阻型便秘，可以加用促胃動力藥，比如伊托必利等，也可進(jìn)行生物反饋。便秘較嚴(yán)重時，可以用開塞露等緩解便秘。此外，對于便秘患者，建議及時就醫(yī)，明確便秘原因，根據(jù)不同原因，進(jìn)行相關(guān)治療。