夢是睡眠時(shí)大腦皮層部分細(xì)胞組成的警戒點(diǎn)的興奮活動，引起的一個暫時(shí)聯(lián)系。實(shí)驗(yàn)證明睡眠時(shí)，大腦皮層細(xì)胞會產(chǎn)生一種彌漫性的抑制。如果這種抑制擴(kuò)散到大腦的各個區(qū)域，人就會處于熟睡的狀態(tài)，這種狀態(tài)就是深睡眠時(shí)相，即腦細(xì)胞完全處于放松和休息狀態(tài)，這時(shí)沒有夢。如果抑制發(fā)展得不平衡，皮層上有些神經(jīng)細(xì)胞抑制得不深，或者是處于一種興奮的臨界狀態(tài)，也就是警戒點(diǎn)，微弱的刺激就會引起這些神經(jīng)細(xì)胞的活動，導(dǎo)致夢產(chǎn)生。比如白天有一件特別高興或者是悲傷的事，而臨睡前就會想這件事情，當(dāng)大腦的其他細(xì)胞都處于一種休息狀態(tài)時(shí)，這部分神經(jīng)細(xì)胞還會有一些微弱的興奮。如果處于一種臨界點(diǎn)，就會出現(xiàn)與之相關(guān)的夢境。這種警戒點(diǎn)的神經(jīng)細(xì)胞，如果與言語細(xì)胞群建立了聯(lián)系，就會出現(xiàn)夢話。如果與運(yùn)動細(xì)胞群建立聯(lián)系，就會出現(xiàn)夢游的癥狀。