心俞是膀胱經(jīng)上的穴位，位于上背部，其快速定位需要先找大椎，一低頭看到最高的隆起，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)頭，假如隆起的部位跟著轉(zhuǎn)頭時(shí)活動(dòng)，就是大椎。大椎是第7頸椎棘突下，其下為第1胸椎，再數(shù)5個(gè)凸起為第5胸椎，第5胸椎旁開1.5寸就是心俞。1.5寸實(shí)際上就在豎脊肌的正中高點(diǎn)上，即從大椎下數(shù)5個(gè)胸椎，到了第5胸椎棘突下，剛好和豎脊肌高點(diǎn)相交的位置就是心俞。心俞的主要作用是治療心臟疾病，比如心慌氣短、失眠健忘、心律不齊、冠心病。也可以治療局部疾病，比如肩背部疼痛，以及局部風(fēng)寒外感，還有局部豎脊肌以及菱形肌損傷，都可以用心俞進(jìn)行治療。