這6種水果再愛(ài)晚上也不要吃
水果對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)已經(jīng)變?yōu)楸夭豢缮俚氖澄铮a(bǔ)充維生素、減肥、解膩、護(hù)膚、助消化等都會(huì)選擇吃水果，但是水果卻不是萬(wàn)能的，如果食用時(shí)間不對(duì)反而對(duì)健康造成負(fù)面的影響。
晚上不能吃的6種水果
1、甘蔗
甘蔗也屬于水果的一種，清甜解渴、止咳，又有清熱、生津和潤(rùn)燥的作用。但是甘蔗作為生產(chǎn)蔗糖的主要原料，其中的含糖量極高。晚上食用一方面容易導(dǎo)致血糖高和人體肥胖，另一方面吃完后不注意清潔空腔，容易給口腔微生物的滋生提供營(yíng)養(yǎng)，并且產(chǎn)生的酸性物質(zhì)容易腐蝕牙組織。
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