吃這4種食物會讓人變開心
不開心，抑郁了?遇到郁悶的事，除了找朋友聊天或出去看電影，另外，還有一些食物可以能讓人心情愉悅!
快樂水果：香蕉
香蕉含生物堿，可振奮精神和提高信心。而且香蕉是食物中色氨酸和維生素B6的來源之一，它們都可幫助大腦制造血清素，減少憂郁的產生，下午加餐或早餐都可以吃一根香蕉來幫助達到一天的水果量。
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