注意！高血壓患者碰了它會減壽
5、味精
不只是油鹽，高血壓患者也要少吃味精。味精主要是谷氨酸鈉，吃了太多味精鈉會增多，對控制血壓起到不利的作用。
高血壓患者除了要少吃油與鹽，味精也不能多吃，因為味精中的主要成分是谷氨酸鈉，若日常已攝入夠多的鈉，還吃過多味精，會使鈉的攝入量大大增加，對高血壓的控制很不利。
有些食物對于防治高血壓有很好的功效，應(yīng)該適當(dāng)吃。
治療高血壓應(yīng)吃的食物
1、石榴
石榴中含有豐富分抗氧化物質(zhì)，不會引發(fā)高血壓。但是糖尿病患者應(yīng)該少吃。
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