記住！這些癥狀代表女人氣血不足！

聲音虛弱無力人的聲音也是氣血的代表。氣血充足的人聲音洪亮有力，這也是肺氣充足的重要表現。氣血不正常，人的聲音也會表現出來。如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫；肝氣郁滯的人，會長吁短嘆，說話虛弱無力。
精神不振我們經常可以看到有些女性朋友總是活力四射、精神飽滿，而有些女性朋友卻總是耷拉著腦袋、無精打采，這就是氣血充足與不充足的區別，一個人的氣血充足會讓你做任何事情都精神飽滿，如果整日無精打采、頭暈目眩的，就說明你嚴重缺乏氣血，就要適當地多補血了。
月經不調氣血就像太陽，源源不斷地為身體輸送熱量與能量，保證氣血順暢，而氣血虛的人無法得到充分給予的熱量，體內已形成寒濕，很容易導致氣滯血瘀，月經不調，出現月經量減少，甚至月經停閉。
氣血不足食療方黑糯米補血粥黑糯米被譽為“黑珍珠”，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素等營養物質。黑糯米有補血養氣功效，長吃可健身，也可泡酒。