喝水加一物，清肺又潤燥

一到秋天，氣候干燥，總是覺得全身都干巴巴的，皮膚干、嘴巴干、嗓子干……干，就要多喝水。不管你這會是在家爽歪歪地宅著，看電視看手機上的人從眾，還是你正在人從眾中看人從眾，都要記得好好喝水~小編就給咱推薦幾個便宜又好使的清肺利咽小東西，在水里泡一泡就能喝！

4種清肺利咽的好東西

1、羅漢果

羅漢果，清熱涼血、生津止渴、滑腸排毒、潤肺化痰，被稱為“神仙果”。

羅漢果甜苷有鎮咳，促進排痰量，從而達到祛痰作用，被廣泛用于治療急慢性氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎等。喝過的人都知道，羅漢果泡水有點甜甜的味道。最好的是，糖尿病人可以放心喝，不會升高血糖，同時也不會產生熱量。羅漢果對肥胖、高血壓、冠心病、血管硬化、糖尿病等疾病有防治作用。

注意：羅漢果性涼，體質寒涼的人，尤其是脾胃虛寒者，不宜食用。

羅漢果山楂飲

食材：羅漢果10克、山楂片10克、蜂蜜適量

做法：羅漢果洗凈，壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中；鍋內加水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中；將蜂蜜適量放入杯中，攪勻。

點評：此飲可明目、潤肺、除燥。