- 問
- 抑郁癥該怎么運(yùn)動(dòng)呢？
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45歲
2013-07-10 13:16 瀏覽7847次
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病情描述：
我很喜歡運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常打籃球等劇烈的運(yùn)動(dòng)。自從得了這個(gè)抑郁癥病后，總覺的力不從心，運(yùn)動(dòng)不起了。也不知道這樣劇烈的運(yùn)動(dòng)是否可以。想知道得了這個(gè)病后，該如何運(yùn)動(dòng)好，做哪些運(yùn)功有利于康復(fù)？
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- 抑郁癥該怎么運(yùn)動(dòng)？
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- 患抑郁癥者該怎么運(yùn)動(dòng)？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者，你這的情況確實(shí)不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，最好也不要參加籃球等有身體對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)，以免加重病情。你可以選擇一些較為輕柔的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑，做健康操等有氧運(yùn)動(dòng)，只要做到微微出汗達(dá)到運(yùn)動(dòng)的效果就好。
