- 問
- 日常生活中有什么方法可以預防抑郁癥
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25歲
2014-08-26 15:01 瀏覽7772次
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病情描述：
我因為家里的因素欠了很多外債，最近討債的太多，我煩的很，壓力好大，公司也是剛起步，資金周圍不過來，我煩的有時想死了算了，但是有太多責任和沒完成的事了，感覺好壓抑，估計是得了抑郁癥了吧
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種情感障礙性疾病,自我調養對盡早康復至關重要。應盡量避免外界環境的不良刺激。目前臨床上主要采用西藥，中藥和心理治療.
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，體育鍛煉。大量研究表明，運動，尤其是劇烈的有氧運動，可以改善情緒，減輕焦慮，增進食欲、睡眠、性興趣、性功能和自尊。同時，運動還能使大腦中與抑郁癥相關的化學物質失衡轉向正常。對抑郁癥的治療也有益。
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