- 問
- 得了抑郁癥要怎么調整?
-
32歲
2014-10-24 21:45 瀏覽6124次
病情描述:
最近心情很不好,經常想一個人呆著,誰也不想說話,也不想出門,天天一個人呆在屋里還胡思亂想,脾氣也很不好,老是想做一些偏激的動作,自己也不知道是怎么了,后來都說是得了抑郁癥了。
- 答
你好,在抑郁要在需要的時候尋求幫助,不要默默承受。循序漸進。將大事分割成小塊,一次只做一件。多參加有益的活動。抑郁時,關注自己的思維和觀念。記下你的觀念,以便更好地澄清它。努力識別那些典型的抑郁觀念,特別要注意你評價自己、標識自己的方式。你要提防內部折磨者,因為它只能使你深陷,而不能幫助你擺脫抑郁。

-
2014-10-24 22:01
- 答
你好,抑郁癥必須到正規醫院檢查,在醫生指導下才能用藥治療,如使用藥物,應逐漸減少劑量,保持愉快心情,多和人交流,緩解緊張抑郁的情緒。

-
2014-10-24 22:53
主站蜘蛛池模板:
民和|
裕民县|
崇州市|
田阳县|
康定县|
静宁县|
通辽市|
兴仁县|
噶尔县|
陈巴尔虎旗|
庐江县|
安宁市|
吴桥县|
诸城市|
耒阳市|
溧水县|
竹山县|
克拉玛依市|
揭东县|
鱼台县|
盐亭县|
中西区|
顺平县|
杭锦后旗|
来安县|
讷河市|
垣曲县|
万全县|
桂平市|
昌邑市|
东乌珠穆沁旗|
庆元县|
甘孜县|
高淳县|
石棉县|
依安县|
安阳市|
沁源县|
麻江县|
哈巴河县|
新巴尔虎左旗|