- 問
- 得了抑郁癥的病人應(yīng)該怎么自我調(diào)整？
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35歲
2014-09-13 09:42 瀏覽6296次
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病情描述：
我最近幾年的時(shí)間里做什么事情也不順心，老是會(huì)受到挫折，在經(jīng)過了幾次重大的打擊后，我現(xiàn)在高興不起來了，還有了悲觀的想法了。到現(xiàn)在老是感覺到自己的反應(yīng)慢，到醫(yī)院看了醫(yī)生后，醫(yī)生說我得了抑郁癥了。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者建議通過自我調(diào)整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動(dòng)，自我難以調(diào)控時(shí)建議及時(shí)的配合藥物心理治療。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種常見的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要。從最感興趣的事入手，有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng)。生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉，廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
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