- 問
- 得了產后抑郁癥該怎么自我調整？
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26歲
2015-04-26 09:52 瀏覽6979次
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病情描述：
剛生完孩子十多天，不知道怎么了脾氣特別的暴躁，不愿意跟家里說話，而且孩子也不愿意讓我婆婆他們碰，現在家里人都開始疏遠我了，婆婆都不敢和我說話，老公看不過去經常與我吵架。去醫院問醫生說是產后抑郁癥。想得到怎樣的幫助：請問，產后抑郁癥怎么自我調整？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，向家人和朋友，尋求幫助，夜里讓你的配偶幫您喂孩子；要特別照顧好你自己。每天要淋浴穿衣，走出戶外，雇個臨時保姆或你自己帶著寶寶，散散步，見見朋友。多做一些自己感興趣的事物。
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