抑郁癥患者該怎么的自我調整啊?

        26歲

               2015-05-11 07:31      瀏覽7895次
          病情描述:
          最近我總是感覺到很壓抑的,我的情緒很低落的,我平時就是不喜歡交流,有什么事情都是壓抑著的,最近總是申請恍惚,現在是患了抑郁癥了,也不知道要怎么調整呢。想得到怎樣的幫助:抑郁癥患者該怎么的自我調整啊?
          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          你好,廣交良友。經常和朋友堅持交往的人,其肉體狀態遠比孤僻獨處的人好得多,特別在境況不佳時,“朋友是良醫”。交朋友首先是能夠傾吐衷腸的知心,還要結交一些饒有幽默、逗人發笑、使人高興的朋友。養成和朋友經常堅持接觸的習氣,這樣能夠防止和治療孤單和離異感,減輕抑郁病癥。

          白韶軍

          副主任醫師 已幫助 2642
          2015-05-11 05:32
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