運動可以治療抑郁癥嗎?

        24歲

               2015-04-23 04:43      瀏覽10285次
          病情描述:
          我開始抑郁癥之后就不愛說話,不愿意出門甚至每天睡醒之后都不進行洗漱,每天就這樣在房間里面呆著封閉自己,前幾天朋友來家里找我說是要帶我進行運動,通過運動的方法來治療抑郁癥。想得到怎樣的幫助:通過運動可以治療抑郁癥嗎?
          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          你好,不同的運動形式可以幫助人們減少壓力,放松心情,減輕抑郁情緒,使你精力充沛,增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來講,運動療法安全、有效而且簡單易行,但進行新的運動項目之前,一定要同你的醫生商議

          李立群

          主治醫師 已幫助 2556
          2015-04-23 03:47
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