- 問
- 產后抑郁癥怎樣調理？
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29歲
2015-05-18 06:09 瀏覽10809次
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病情描述：
我生完寶寶后性格一下變了好多，看誰都煩特別是老公以前我們感情挺好的，自從生完寶寶第三天開始我就對他有了很大的意見，覺得他們家人對我都不好，我以前從來不會這么想，不知道我是不是得了產后抑郁癥了呢。想得到怎樣的幫助：產后抑郁癥怎樣調理？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，產后抑郁可以通過飲食調理比如香蕉中含有一種稱為生物鹼的物質，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源，這些都可幫助大腦制造血清素。 還有全麥面包碳水化合物可以幫助血清素增加，研究人員就說：“有些人把面食、點心這類食物當作可以吃的抗憂郁劑是很科學的。”
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