- 問
- 強迫癥的患者怎么自我調節比較好?
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27歲
2015-05-08 04:42 瀏覽7383次
病情描述:
我最近我感覺我老公跟著了魔似的;老是怕家里進來小偷??;進來壞人??;他平時出門的時候他明明都知道門窗關好了,可是他還是不放心的來來回回檢查七八遍,我感覺他這種強迫癥直接影響了他現在的生活。想得到怎樣的幫助:強迫癥患者怎么自我調節比較好?
- 答
你好,對自己的強迫性思維的癥狀適當談化,順其自然,不必介意。或忽視它,或淡化它的存在,不要因為強迫性思維的存在而帶來心理矛盾,造成焦慮情緒,不要把強迫性思維的存在看成是多么嚴重的問題。不要怕它,淡化它就很自然地阻斷它造成的惡性循環。

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2015-05-08 05:45
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