- 問
- 得抑郁癥的病了后應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)？
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40歲
2015-05-18 09:28 瀏覽10598次
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病情描述：
有不開心的情況是從我離婚了后開始的，到現(xiàn)在感覺到我更加的不高興了，還出現(xiàn)了不想見人和悲觀的情況了，我也是怕自己的情況會更加的厲害了，就到醫(yī)院看了醫(yī)生了，醫(yī)生說我得了抑郁癥了。想得到怎樣的幫助：請問，得抑郁癥的病了后應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)？
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- 得了抑郁癥后應(yīng)該怎么進行調(diào)養(yǎng)？
- 得了抑郁癥的病后應(yīng)該怎么進行自我調(diào)養(yǎng)？
- 有了抑郁癥后應(yīng)該怎么進行自我調(diào)養(yǎng)？
- 得了抑郁癥的病以后應(yīng)該如何自我調(diào)養(yǎng)？
- 抑郁癥的病人應(yīng)該怎么自我調(diào)養(yǎng)？
- 得了抑郁癥了應(yīng)該怎么自我調(diào)養(yǎng)？
- 得了抑郁癥后應(yīng)該怎么自我調(diào)養(yǎng)？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種常見的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復也至關(guān)重要。從最感興趣的事入手，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉，廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
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