生活之中怎么進行感冒的預防呢
發布時間：2015-06-22 來源：中華康網
生活之中很多人總是會在不經意之間患上一種叫做感冒的疾病，這是一種生活之中非常常見的疾病，雖然不是什么大病，但是患上之后也是一種對于生活有影響的疾病，下面主要介紹一下生活之中怎么進行感冒的預防呢?
第一就是在氣候寒冷的時候，一定要及時地添加衣服，注意保暖，如果運動后出汗較多，應及時洗個熱水澡，同時更換一些保暖衣服;
第二就是在居室內，要定時用醋消毒，經常開窗通風透氣。室內的濕度，濕度一定要合適。第三平時應注意鍛煉身體，最好用涼水洗臉，或洗冷水浴，出門時遇到冷空氣可以用手在臉部做一下按摩，這樣可以改善局部的血液循環，增強局部抵抗力;
第四要戒煙，抽煙出能降低上呼吸道的抵抗能力，容易引起感冒和呼吸道感染，甚至引起慢性支氣管炎和肺心病;
第五對于老年和兒童，在秋冬季節換季的時候可以適當服用一些免疫增強劑和抗病毒的藥物，這樣可以改善他們的抵抗力和增強機體抗病能力。
總之，其實只要大家生活之中多加注意的話，完全是可以做好感冒的預防的工作的，建議一定要隨著天氣的變化，及時做好衣物的增添的工作，還有就是建議生活之中要多多抽出時間進行身體的鍛煉的工作，從而全面進行感冒的預防。
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