生活中如何簡(jiǎn)單的預(yù)防感冒
對(duì)于一些疾病，相信各位朋友都有自己的預(yù)防方式，但是有一些朋友對(duì)于預(yù)防的方法不去了解，導(dǎo)致總是用錯(cuò)誤的方法去預(yù)防，導(dǎo)致很容易患病，所以今天，小編就為大家講一講關(guān)于生活中應(yīng)該如何簡(jiǎn)單的預(yù)防感冒，下面就讓我們一起來看看吧。
1、 鹽水漱口：每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
2、 冷水浴面：每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。
3、 喝白開水：秋冬氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效。
4、 按摩鼻溝：兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
5、 熱水泡腳：每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，可預(yù)防感冒。
6、 呼吸蒸汽：初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。
上面所說的六種生活中簡(jiǎn)單預(yù)防感冒方法的詳細(xì)內(nèi)容，相信大家都知道怎么做了吧。對(duì)于感冒的預(yù)防，大家在做好上面所說的六點(diǎn)方法的同時(shí)，小編建議大家在平常的時(shí)候，可以多做一些運(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)良好的心情，這對(duì)于感冒的預(yù)防是很有用的。
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