牙周炎的預防措施有什么？
發布時間：2015-12-06 來源：中華康網
牙周炎是非常影響了我們的健康，都說病從口入，我們的牙齒出了問題，那么我們的很多疾病就會相應的到來，所以我們一定需要對牙齒疾病加以重視，有一口好的牙齒才能有一個健康的身體，生活中如何護理好牙齒，預防牙周炎呢，下面我們聽聽專家的建議。
1、加強身體鍛煉，提高機體抵抗力。積極治療全身性疾病，如營養障礙、糖尿病、內分泌紊亂、骨質疏松等，糾正開口呼吸等不良習慣。
2、注意飲食營養。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、魚、蛋類、粗糧、纖維多的食物，戒煙戒酒。
3、有效控制牙菌斑。養成良好的衛生習慣，飯后一定要刷牙、嗽口，掌握“三、三制”的刷法(即每日刷3次，每次刷3分鐘，要刷到牙齒的3個面)，牙刷與 牙齒呈45度角，順牙體長軸上下刷。提倡應用牙線去除牙間隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏輔助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。
4、定期作口腔保健檢查。每半年至一年做一次口腔潔治(俗稱洗牙)，保持健康的牙齦和穩固的牙齒，有效預防牙周炎。
5、進行早期有效的治療。包括潔治、刮治、牙周手術、固定松動牙齒、調合牙、牙周炎治療與正畸治療等。
上述五種方法就是專家介紹的預防牙科疾病的好辦法，希望對讀者能夠起到一定的幫助，做好口腔保健，加強身體鍛煉，平時注重口腔的衛生，這就是預防牙周炎的好辦法。小編在些要提醒大家，如果得了牙周炎，一定需要去醫院進行及時治療。
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