運動對牙周炎患者有沒有好處
發布時間：2016-04-05 來源：中華康網
促進口腔健康：
1、早晚刷牙，飯后漱口；
2、使用牙線、間隙刷等清潔工具；
3、使用含氟牙膏、氟泡沫、氟涂漆等氟化物；
4、少吃含糖食品，減少甜食次數；
5、戒除煙酒，不嚼煙草和檳榔；
6、不吃過燙或有刺激性的食物；
牙周炎日常護理
1、牙齦按摩法：刷牙后用潔凈的雙手食指在牙齒和牙齦表面作環形的轉動按摩。可以從上下頜后牙開始，逐漸移向前方。早晚各一次，每次10～15分鐘。（注：炎癥急性發作時不能按摩。）
2、叩齒：每天早晚空口咬合數十次。咬合時應鏗然有聲，這有增強牙周組織和增進血液循環的作用，常做可使牙齒堅固而不痛。
3、正確刷牙方法：豎刷法，即刷上牙時刷毛順著牙縫從上向下刷；刷下牙時順著牙縫從下向上刷。動作要慢一些，在同一部位上反復數次，讓刷毛通過齦與牙的交界區時徹底去除污物，對牙齦也有按摩作用。
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