如果出現關節或者肌肉扭傷，可以使用鎮痛藥以及肌肉松弛藥等，還可以進行冷敷、熱敷，具體如下：1、鎮痛藥：包括NSAIDs類(非甾體類)消炎鎮痛藥，如扶他林、樂松、西樂葆、布洛芬等，還可以使用散利痛，但散利痛僅具有止痛效果，抗炎、消腫的作用較弱；2、肌肉松弛藥：如鹽酸乙哌立松等，還可以使用氯唑沙宗，既包含止痛藥，又含有肌肉松弛藥，用藥時需要看說明書，避免重復用藥。如果出現扭傷，最好的處理方式是立即冷敷，可以將冷凍礦泉水外包裹毛巾冷敷局部，使用藥物48-72小時之后可以進行熱敷。