腰部扭傷通常是指搬重物或者姿勢不當的時候急性腰扭傷，本質是小關節的紊亂、錯位引起的腰神經后支的卡壓，即壓到了神經根出口的一支，引起腰部的活動受限，嚴重者可以有下肢的放射性疼痛，需要臥床休息才能夠獲得一定程度的緩解。患者一般都比較急躁，懷疑自己是不是得了比較疑難的病。那么如何判斷急性腰扭傷，如果腰部不能活動，坐在床邊把腿直往前伸腿，如果腿可以伸直，說明沒有根性癥狀，診斷為腰部扭傷是沒有問題的。通常的治療方式，首先是臥床休息3-5天，組織水腫消退以后，小關節可以慢慢的復位，卡壓癥狀緩解了，腰痛的癥狀也會緩解。另外如果疼痛非常嚴重，生活不能自理，可以到醫院，找康復醫學科或者有經驗的骨科大夫，做手法的復位，把小關節半錯位的狀態恢復過來，然后把里面的卡壓做一個松動，可以到達有效的療效。當然也可以口服消炎止痛的藥物或者外用膏藥。