去除肩膀寒氣主要有以下幾種方法：一、外治法：1、拔罐：游罐可以去除體內風寒濕，作用于肩膀可去除肩膀的風寒濕，效果顯著；2、針刺：不是直接去寒氣，而是促進局部的氣血運行，使寒氣得到一定松動；3、艾灸：針刺后拔罐，去除寒氣后再艾灸，有很好的散寒助陽作用，能直接消散寒氣且效果顯著；4、外敷：部分藥物加入少許粗鹽，炒熟后外敷，如羌活、獨活、川芎、雞血藤、海風藤等，對祛寒有一定的療效。二、內服法：部分患者可用內服藥物，如溫經散寒的藥物，對于輔助治療或配合外治法有一定治療作用。