早晨喝水，對人體有一定好處，主要好處如下：1、潤腸通便：尤其在早晨剛清醒時，喝一杯溫開水，能夠起到潤腸通便的作用，有助于患者排出體內過多的宿便；2、加快胃腸道蠕動：晨起時喝一杯清淡的白開水，有助于加快胃腸道的蠕動速度，促進晨便排出；3、補充水分：早晨喝水有助于人體充分吸收水分，經過一夜的有感蒸發和無感蒸發，水分隨汗液排除，人體內會出現不同程度的缺水，患者和兒童尤為明顯。在晨起睜眼后，建議盡量喝200mL左右的溫開水，能有效補水。如果患者罹患疾病，如循環系統、呼吸系統、消化系統的疾病，也建議患者在晨起時充分補水。