膝關節周圍骨頭疼，多因為關節磨損造成的。關節像三室一廳的房間，磨損多發生在內側，導致關節內側狹窄。但是，也有相當一部分情況發生在中間的房間，叫髕骨關節間隙，該房間出現問題，會直接帶來生活當中的幾個影響： 1、走平路的時候，膝關節沒有太多的擠壓和碰撞，沒有問題。但是，下蹲后不容易站起來，特別是深蹲或者坐久之后，起來的時候需要扶扶手； 2、上下樓的時候，會感覺膝關節前方疼痛明顯，多因為髕骨關節骨關節炎造成。骨關節炎又叫膝關節的退行性改變，或者老年性的膝關節炎。髕骨關節炎就是骨關節炎大類中的一個分支，即髕骨關節間隙的磨損和退變。日常生活中，爬樓梯、深蹲，包括長期開車久坐，都要盡量減少，減少關節的負擔。同時也減少關節內的壓力，使關節炎發展的過程盡可能的減緩。髕骨關節炎在早期的時候注意到，能夠減緩其發展，不會對患者造成太大的困擾。如果已經出現了明顯的磨損，甚至關節間隙比較狹窄，需要到醫院接受規范的治療。