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        痛風吃芹菜好不好

        參與醫生

        北京醫院 劉愛華 主任醫師
        痛風患者食用芹菜,對機體有一定的益處,原因如下:1、嘌呤含量較低:痛風是一種高尿酸血癥所引起的晶體性關節炎,在急性發作期時,建議食用低嘌呤含量的食物,而芹菜是一種低嘌呤含量的蔬菜,每100g芹菜中的嘌呤含量是12mg,所以急性期、慢性期以及間歇期的痛風患者都可以食用芹菜;2、營養價值較高:含有較多的植物蛋白質和膳食纖維,有一定的潤腸和通便的作用,另外維生素、鈣、磷、鐵等含量也較高,尤其是芹菜含有鐵的成分比番茄高;3、具有藥用價值:芹菜含有黃酮類物質、揮發油物質、不飽和脂肪酸、葉綠素,具有一定的抗腫瘤、抗炎以及抗氧化、降血壓、擴張血管的作用。
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