睡了很久還是感覺很困，多見于下面幾種原因：1、沒有深睡眠：時間睡夠，但是睡眠質量沒有到，使身體沒有得到放松；2、睡眠受到了干擾：比如打鼾、睡眠呼吸暫停，會導致大腦為缺氧的狀態；3、神經衰弱：腦功能有問題，腦功能障礙會導致白天不能夠正常集中精力，睡眠的時候沒有深睡眠，會出現反復做夢；4、焦慮、抑郁：會導致睡眠不深、不實。這幾種情況都應該到醫院，找神經科的醫生具體分析，在排除器質性疾病的前提下，可以針對性服用藥物，改善睡眠的質量。睡眠不需要很久，但是需要有深睡眠，對于打鼾、睡眠呼吸暫停的情況，可能需要到耳鼻喉科和呼吸科進行診斷和治療。