老是困睡不夠原因主要有以下幾個(gè)方面： 1、生理性原因：本身睡眠不太好，熬夜、工作原因?qū)е滤呷狈λ粔?，盡可能保證規(guī)律作息，避免勞累、不熬夜，睡眠時(shí)間保證充足之后這種癥狀往往會(huì)消失； 2、病理性原因：當(dāng)人體缺乏激素老是困不夠，比如生長(zhǎng)激素、甲狀腺素、糖皮質(zhì)激素，缺乏生長(zhǎng)激素會(huì)覺(jué)得疲乏無(wú)力總是想睡，甲狀腺素是促進(jìn)人體分解代謝的激素，如果缺乏會(huì)導(dǎo)致分解代謝減慢，出現(xiàn)睡不夠，通常合并精神差等癥狀，缺乏糖皮質(zhì)激素會(huì)出現(xiàn)疲乏、無(wú)力等癥狀。