手筋拉傷就是手部肌肉和肌腱的軟組織損傷，首先要確認到底只是肌肉拉傷或者韌帶拉傷，還是骨折。如果僅是肌肉韌帶拉傷，肌腱也分輕、中、重，輕度很快就可以恢復，約1-2周，休息后用膏藥或者抹藥就可以恢復。 如果已經出現撕裂，2周甚至1個月都難以恢復的拉傷，一定要警惕是不是已經出現韌帶完全撕裂，最常見的叫三角纖維軟骨撕裂，長時間得不到恢復總是疼痛，甚至需要做手術才能獲得比較好的恢復。如果有骨折，針對移位做固定或者手術，骨折治好以后拉傷才能獲得更好的恢復。