擁有良好的生活習慣，保證充足的休息和睡眠，保證營養的均衡攝入，是預防胃癌發生最有效的方法。注意飲食合理，做好預防和早期發現工作是戰勝胃癌的極為重要的環節，做到早期發現，應做好以下五點： 1、有明確胃潰瘍、萎縮性胃炎、胃息肉者，應定期隨訪檢查并接受治療； 2、近期有一個月以上的胃病史，具有上腹不適、噯氣等癥狀者應做進一步檢查，以明確診斷； 3、近半年內有上消化道出血或者黑便史，且直系親屬中有明確胃癌患者，應做胃鏡檢查以明確診斷； 4、有原因不明的消瘦、乏力、食欲不振，而又排除患有肝炎等疾病的病人，需要做胃腸X線檢查以及纖維內鏡檢查，以明確診斷； 5、在胃癌高發地區，年齡在30歲以上，有胃病史的病人應該定期參與胃癌的普查。