高血壓患者可以吃海魚，尤其是深海魚，其營養(yǎng)價(jià)值非常豐富。本身魚肉其肌纖維就很細(xì)，其相較于其它的動(dòng)物肉，如牛肉、豬肉、羊肉，本身更容易被消化吸收。而且其脂肪含量要比較少，為真正意義上的高蛋白、低脂肪的飲食。對于高血壓患者的飲食而言，是非常好的一種蛋白質(zhì)的來源。另外，除了這些蛋白質(zhì)之外，魚肉中還含有對大腦有幫助的DHA，包括對血管、對血脂管理有好處的Ω-3，可以降低血脂、可以保護(hù)血管，能防止動(dòng)脈硬化的發(fā)生。通常而言，如果有條件，每周吃2-3次的魚，對機(jī)體通常非常有利，一般對健康很有幫助，對于血壓管理，其實(shí)從長遠(yuǎn)角度也有幫助。高血壓患者不是靠吃魚肉就可以降壓，但是整體而言，魚肉會(huì)使人體的飲食結(jié)構(gòu)更加健康。需要注意，若患者為高血壓合并尿酸高，這時(shí)也確實(shí)要注意飲食的量。尤其是尿酸高同時(shí)吃魚肉、吃海產(chǎn)品又喝了酒，尤其是啤酒，可能會(huì)使得尿酸生成比較多，這時(shí)可能還是要注意攝入量的問題。