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        孕期血糖高能喝酸奶嗎

        參與醫(yī)生

        安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 羅莉 主任醫(yī)師
        孕期血糖高可以適當?shù)睾人崮蹋谠衅谘歉叩臅r候,喝酸奶可以幫助孕婦改善腸道菌群情況,緩解便秘的癥狀。孕婦在選擇酸奶時要注意種類的選擇,盡量選擇沒有添加糖分的純酸奶,純酸奶對于孕婦而言更加合適。另外孕婦進食酸奶的時候盡量要化整為零,在孕中、晚期的時候可以攝入的奶制品約可以達到400-500mL。對于這些酸奶建議要少量多餐地攝入,酸奶可以放在兩餐之間少量進食,不會對孕婦的餐后血糖造成太大的影響,同時酸奶還可以給孕婦補充豐富的鈣質,對于孕婦尤其像中、晚期的骨營養(yǎng)以及胎兒的鈣質補充很有好處。但是孕婦要注意進食酸奶以后也要加強血糖的監(jiān)測,如果血糖確實控制得不理想,盡量可以暫時換為純牛奶,因為純牛奶相對于酸奶而言,其中含有的純化劑要少,所以對孕婦血糖影響要更小。當然孕婦在奶的種類選擇上,確實可以選擇酸奶和純牛奶搭配使用,可以改善口味,增強孕婦平時的食欲和消化功能,另外奶的種類增加也可以幫助增加蛋白質吸收。
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