手臂關節韌帶拉傷以后，早期一定要適當的休息，可以采取制動的方法，包括支具或者是石膏固定一段時間，一般需要3-4周的固定。48小時之內局部可以采取早期的冷敷、冰敷，超過2天即48小時采取熱敷相結合的方式。另外針對疼痛可以使用藥物，包括外擦的藥物還有口服的藥物來緩解疼痛、控制癥狀。如果長期疼痛不能忍受、不能受限制，需要做一些檢查讓醫生幫助診斷，可能需要輔助于其他的治療，具體如下：1、休息制動：手臂的關節韌帶拉傷往往是一種挫傷或者是一種水腫，通過很好的休息和制動可以減輕水腫，促進修復和愈合，這個時間一般在3-4周。采取的方式可以是支具來保護性的固定，也可能是適當的石膏固定，減少活動對早期幫助非常大；2、冷敷、熱敷結合：在韌帶拉傷的早期，48小時之內可以采用冰敷，也就是采用冰進行冷敷，降低局部溫度，減少滲出、減少出血。對于超過48小時的損傷可以配合著熱敷來促進局部循環，加快腫脹和炎癥的消散；3、藥物治療：局部在疼痛點可以使用藥物，包括外用的消炎鎮痛的藥物如扶他林(雙氯芬酸二乙胺乳膠劑)，和口服的非甾體類消炎鎮痛藥物來控制癥狀、消除炎癥；4、就醫檢查：如果關節韌拉傷長時間不恢復，經過以上的保守治療仍然不恢復，可能需要做一些檢查來排除韌帶的撕裂，甚至有一些肌腱和骨折的斷裂，可能需要專科醫生的專科檢查來幫助診斷，來配合著是否進行針對損傷的其他一些輔助治療。