7歲兒童屬于學齡期兒童，多數每天睡9-10個小時即可，每個兒童睡眠時間，存在一定個體差異，不需要刻板進行評估。只要兒童生長發育正常，且身高、體重處于正常范圍，清醒后精神狀態及反應比較好，如7歲兒童白天學習時精力充沛，則無論睡眠時間長短，均認為屬于正常情況。通常兒童年齡越小，需要睡眠時間越長，包括以下方面：1、新生兒期：即兒童剛出生的第1個月，除吃奶以外其他時間均在睡覺，每天可睡到18-20個小時；2、2-3個月：每天可睡16-18個小時；3、5-9個月：每天可睡15-16個小時，該年齡階段也是培養兒童區分白天與黑夜的時機。白天刺激較多，光線較亮，聲音也比較多，喂食、吃奶次數也比較多，導致睡眠時間相對減少。而晚上燈光較暗且沒有聲音，是培養兒童延長睡眠時間的好時期，可逐漸將夜奶斷掉；4、1歲：每天可睡14-15個小時；5、2-3歲：即學齡前階段，每天可睡12-13個小時；6、4-5歲：每天可睡11-12個小時。